時間

【ノー】と断る方法5選।自由な時間を作りたい人必見!

こんにちは!Time研究所のタイムです

何か予定が入りそうになった時に断りたくなる時ってありますよね?

 

星空大夢
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あります!

 

断ると時間もできて自由になれます。

断ることは時間を作ります!(詳細はこちら)

 

もちろん何に対しても断らないといけないとは言いませんが、断りたいお誘いや予定があることも事実です。

 

しかし、予定を断ることによって本当に大切なことが分かるようになりますし、その上あなたの時間を有効に使えるようになります。

 

実践してみると時間も大幅に増えていきます。

 

今回は断にたくても断づらいそんなお悩みを解決します。

 

この記事を読むことによって…

 

・スムーズにノーと断る方法

・相手に配慮したノーと断る方法

・しつこい相手にノーと断る方法

 

が手に入ります。
時間は戻ってきません。

本当に大切な予定以外は断りましょう。

あなたの時間は有限です!

それではノーと断る方法5選

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行ってみよう!

 

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締め切り期限を伝える

1つ目は締め切り期限を作ることです。

別に予定が仮になくても構いません。

締め切りがあることを相手に伝えてみましょう。

今は忙しいということが、言葉にしなくても相手に伝わることになります。

 

締め切り期限を深く追求してくる人には他の方法も有効ですが、締め切り期限という言葉は共感を相手に与えます。

 

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来週までに会社で資料を作らないといけないんだ。

今月はテストがあるから悪いけどお誘いには乗れないよ。

 

一度は使ったことがありませんか?
相手にも配慮した断り方でもありかなり使えます。

予定がない時でと少し気分が乗らない時はこの方法を使ってみましょう。

電話ではなくメールでやり取りを求める

2つ目は電話ではなく、メールでのやり取りを促すようにすることです。

 

確かに、メールよりも電話の方が内容が伝わりやすく、スムーズに進みやすいことも事実です。

 

別に電話が悪いことではありません。

でも、電話に使う時間って毎回数分程度ではないですよね。

 

長ければ1時間は超えますし、数時間電話をしていた…なんてことも当然のようにあります。話題も想定してないとそれまくります。

 

1件だけなら、まだしも何件も同じように対応していたらあなたの時間はみるみるなくなります。

 

その点メールは効率的です。文でしか伝わらないこともあります。

 

その上、時間の食費も少なく予定という名の時間制限にも縛られません。自由な時間にやり取りが可能です。

 

人間性などはやり取りをしていると見えてくるものです。電話をする前に一度、メールではダメなのか考えてみてください。

 

本当に電話をしたいと思った時は考えるより前にあなたは電話をしています。

悩んだらメールからの対応を!

対価を支払ってもらう

3つ目は相手に対価を支払ってもらいます。

締め切り期限などを相手に伝えても、しつこく時間をどうにしかしてあけてくれ!

 

このように頼んでくる人もごく少数ですが中にはいます。

 

締め切り期限があって忙しいのにも関わらず自分の要求を押し通そうとしてくるのです。

そんな時はこう言ってみましょう。

 

本当に私とお話をされたいのですか?

お金を払う気があるのであれば、時間をやりくりして検討させてもらいます。

 

相手の本気を見るためにこの問いかけは効果は絶大です。

おそらく90%以上の人は退散するでしょう。

 

残った本気の人にはその決意から対価を取る取らないはあなたが選ぶことができます。

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ようは相手を試すんだね。

 

そうです。

 

人の時間はお金、あるいはそれ以上に貴重なんです。

 

あなたの時間にはとてつもない価値があることを忘れないで下さいね。

半年先なら予定が空いていると伝える

4つ目は半年先に予定を先延ばすことです。

これ実はかなり使えるテクニックです。

私も飲み会に誘われる時によく使います。

行きたい飲み会であれば、行きますが全てにおいて行きたいという方はいませんよね。

メンバーも当然変わります。

でも断るとなると…

 

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・相手に嫌われるのでは

・相手に好かれたい

・相手を怒られせてしまうのでは

・恩を売っておきたい

 

いろんな思いが出てきますよね。

 

今は無理だけど、半年後なら!の半年後がキーです。鍵です。

 

これは直接的には断ってないんです。

これを分かりやすく解釈すると

 

私は半年後でないと予定を入れないほど忙しいけど、参加する意思はあります。

こういうことになります。

 

これを言ってはなんですが半年後なんて誘ってきた当の本人が忘れてますからね。

 

この誘いが実現する確率は低いでしょう。

適任の人を紹介する

最後は適任の人を紹介することです。

つまりあなたの代わりでも十分、同じくらいの期待に応えることができる人を紹介してみて下さい。

いざ、探してみると適任の人はたくさんいたりするものです。

もし、いなければ自分は期待に応えられないことを相手に話して他の誰かを見つけてもらうように言ってあげてください。

断られるならまだしも適任の人を紹介されて嫌な気分になる人はそうはいませんよね?

 

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確かに…

 

とても簡単な方法です。

即効性があります。

まとめ

いかがでしたでしょうか!

断る方法を知らないといざ断る時に断りきれなずに流されてしまいます。

今回はすぐに使える5選を紹介しました。

あなたの大切な時間をあなた自身で守れるように是非使ってくださいね。

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今日の記事は終わり!

最後までご覧下さりありがとうございます。

また遊びに来てね!

この方法を使って時間を増やして
あなたの夢をかなえましょう。

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