健康

人間関係なんて気にしない!ストレスを解消する5つのコツを紹介

こんにちは。タイムです。

タイム
タイム

人間関係にストレスが溜まっててしんどい。

いつもどおり生活していても少しずつストレスがたまってきて、精神的にまいってしまう時がある。

こういった悩みを解消します。

本記事の内容
  • 人間関係なんて気にしない5つのコツ
  • 人間関係なんて気にしない!自己中でいこう!

どの世代の人と話していても人間関係の悩みはなくなりません。

私たちは人と人とのコミュニケーションが不可欠だからです。

その永久的に続く悩みに対抗する5つの必殺技を使って終止符を打ちます。

アニックス
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それでは行ってみよう!

人間関係を気にしない5つのコツ

人間関係のストレスを解消するコツは全部で5つです。

  • 人と比べることをやめる
  • 嫌われる勇気を持つ
  • 感謝上手になる
  • 第一印象を磨く
  • 孤独を愛する

順に説明していきます。

①人と比べることをやめる

人と比べることをやめる。

これは現代を生きる上でとても大切なことです。

人は嫉妬深い生き物です。

タイム
タイム
あの人の結果なんて全然気にしてませんよ。
アニックス
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少しも羨ましくないよね~

なんて言いながらメチャクチャ意識している人大勢います。

 

上を見ても下を見てもキリがありません。

 

実際自分の方が相手よりも優れていればいい気分が良くなり、相手よりも劣っていれば落ち込みます。

もちろん私も完全にこれを無視はできませんが、解決方法があるとすれば

 

昨日の自分と比べることです。

 

昨日の自分に勝っているのかそれとも負けているのかを判断基準にしてみて下さい。

人間関係のコツ1

いくら上を見ても下を見てもキリがない。大事なことはいかに昨日の自分と比較して成長できているかどうかがカギになる。

②嫌われる勇気を持つ

嫌われる勇気を持ちましょう。

人間関係のストレスを解消するには嫌われてもいいという覚悟がもてるかどうか。

ぶっちゃけ全員に好かれる人間は誰一人いません。

もしいるように感じたら、そのひとは浅い付き合いだけをつづけており本当に心から相談できる人なんていないのかもしれません。

嫌われない成功者もいません。

アンチも必ずできます。

ほとんどが妬みだったりします。

 

逆に嫌われる勇気を持つと素の自分で生きていくことが出来ます。

 

自分に正直であれ。

素のあなたを理解してくれる人はこの世界のどこかにいます。

自分を貫いていらば見つかるでしょう。

人間関係のコツ2

嫌われない人間なんていない。むしろ嫌われる数だけあなたを好きになってくれる人で出来る。一番寂しいのは好きとも嫌いとも思われないこと。

③感謝上手になる

感謝上手になることはいろいろ引き寄せます。

成功やチャンスも引き寄せます。

ストレス解消にもつながります。

単刀直入にいいます。

  • ものごとがうまくいったら、周りの人に感謝する
  • 逆にものごとがうまくいかなかったら、自分のせいだと考える。

うまくいかないことは相手だけに失態があるということは、ほとんどありません。

すくなからず自分も関係しています。

アニックス
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感謝って大事なんだね!
人間関係のコツ3

感謝をいくらしても感謝しすぎということは決してない。

④第一印象を磨く

第一印象を磨く。

これは人間関係の一番初めのキーとなるものです。

人の第一印象はわずか数秒できまり、これを覆すには数時間かかるとのこと。

ではどうすれば良いのか?

 

明るい声で大きな声で相手よりも早く「はじめまして」とあいさつをする。

 

へんに気を使う必要はありません。

あいさつができる人間。

当たり前のことを毎日欠かさずにできることは凄いことなんです。

私は癖づけました。

人間関係のコツ4

第一印象は人間関係の中でも特に大切。あたりまえのことがあたりまえにできることは凄いこと。今日から同じマンションの人や近所の人でもいい。あいさつをする習慣を身につけよう。

⑤孤独を愛する

私はひとりが好きだ。

それに自分も好きです。

何も友達がいないというわけではないですよ。

自分一人で自由にできる時間というものを愛しています。

 

人間関係のストレスを解消するとなると周りの人とワイワイしなければいけないと思うかもしれませんが、特別今までどおりでもいいということです。

 

自分ひとりの孤独な時間を愛せるかどうか。

これだけで精神的な負担は大きく減ります。

 

何をするにしても最終的な判断は親しい友達ではなく、上司でもなく、親でもなくあなた自身なんです。

 

自分を見つめあう時間が長ければ長いほど、他人が気になくなり自分を好きになります。

人間関係のコツ5

孤高の人生を生きるプレイヤーであれ。孤独な時間は自分を精神的にも肉体的にも鍛え上げるのに必要な時間。

人間関係なんて気にしない!自己中でいこう!

人間関係なんて気にしないで大丈夫。

自己中でいくぐらいがちょうどよい。

もちろん他人に迷惑をかけてはいけませんが、生き方というものはひとそれぞれです。

 

ルールになんて縛られるな

 

あなたが生きたいように生きればよいのですよ。

人生は一度きりです。

いつから現代は協調性が求められて生きづらくなったんでしょうか。

あなたが抱いている悩みはとても大きいのかもしれません。

私も半年ほどですが自己嫌悪に陥ったことがあります。

自分を責めても辛くなるだけでした。

 

飛行機に乗って外国にいったらそんな悩みは一瞬で吹き飛びました(笑)

 

私の悩みなんてちっぽけなものでした。

それからは何事にも自由に生きていこうと思いました。

人生そんなふうに捉えてみても案外楽しかったりします。

 

本記事のまとめ
  • 人と比べるのをやめること
  • 嫌われる勇気を持つこと
  • 感謝上手になること
  • 第一印象を磨くこと
  • 孤独を愛すること

5点を取り入れると人間関係は好転するでしょう。

最後までお読み頂きありがとうございます。

 

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