時間

毎日1時間を節約するための10の戦略

こんにちはTime博士です。

毎日の時間を1時間節約することができたら1年後にはどうなるでしょうか?

 

星空大夢
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凄い時間が増える予感!

 

そうなんです。
めちゃくちゃ増えます。

 

1年間は365日ですよね。
つまり365時間です。

1日8時間労働で換算すると、
約45日のなるので週休2日なら
9週間分の時間を節約できたことになります。

 

9週間はなんと約2ヶ月に相当します。

 

このことから毎日1時間を節約することができたらとても有意義になることがお分かり頂けたでしょうか?

では実際に1時間を節約するための10の戦略を順番に見ていきます。

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行ってみよう!

 

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通学・通勤時間の適合性を図る

毎日通学や通勤時間にかけている時間も積み重なると膨大な時間になります。

片道だけでなく往復することにもなるので、あまりにも時間がかかるようでしたら引越することも有効な手段と考えられます。

 

一度どのくらい通学や通勤時間を使っているか視覚化してみるのも良いでしょう。

下の記事から確認することができます↓

1日24時間を円グラフで簡単に管理して時間を増やす方法が凄すぎた!こんにちはTime博士です。 現在そのような疑問をお持ちではありませんか? 今回は毎日の時間を簡単に管理できる方法と...

気が乗らないタスクから片付ける

タスクによっては今したくない…後回しして片付けようといったタスクがあるのも事実です。

しかし、どうせいつかは片付けないといけないのも事実です。

 

最も気が乗らないタスクを優先して片付けることによって先延ばしを防ぐこともできますし、先延ばしによって生じるモヤモヤ感も消すことが可能です。

先延ばしをやめて時間を生み出す方法とは?こんにちは!Time研究所のタイムです。 先延ばしをしたことがありますか? 先延ばしは本来しないといけない課題、宿題、手続き...

リストを作成する

頭の中で考えていることは一度紙に書き出してみることが大切です。

頭の中で整理することは非常に困難なので紙に書いてリストアップしていきましょう。

 

いわゆるToDoリストというものです。
聞いたことはありますか?

 

星空大夢
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名前だけはね?

 

このTodoリストには1つ注意点があります。

 

一度リストを作ってみると分かると思いますが、いつまでたっても消えないものが出てきます。

つまりこれはやらなくてもいい可能性が高くなるのでリストから消してくださいね。

 

リストに書いた項目をすべて完了する必要はありません。

分からないことは人に任せる

仕事に限らず分からないことって出てきますよね。

このような場合は人に頼って任せることも大切です。

人間1人ではできることに限界があります。
そんな時には誰かを頼ることによって
無駄な時間を削減して大きく時間を
作ることができますよ。

あっという間に解決することも?

 

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勇気を出して頼んでみよう!

 

やらなくてもいいことを決める

やらなくてもいいことを決めることによって、無駄な時間がかなり減ります。

これは言い返せば、やることだけが残るのでそのターゲットに向かってしっかりと進むことができるようになります。

やらなくてもいいことを是非決めてみましょうね。

 

やらなくてもいいことを制限しすぎるとしんどくなるのであなたにあった制限のレベルを決めて下さいね。

意識するとかなり多くの時間が生み出せます↓

時間を簡単に増やす方法とは? こんにちはTime博士です。 時間は有限で、1日24時間じゃ全然足りなぁなぁ… と感じたことは1度は誰にもあるとは思います。最近...

スマートホンから離れる

スマートホンは便利ですが時にはそれは集中力を大きく削ぐことにもつながります。

先行研究によると、スマートホンを使用せずに机の上に置いておくだけでも集中力が50%も減ったという結果もあります。

 

注意力が散漫にならないようにするためにも、スマートホンからしばらく離れてみるのも良いかもしれませんね。

スマートホンを上手に使うことができれば武器にもなりますよ。

スマホは集中力を下げるそれとも上げるのか?こんにちはTime博士です。 最近では老若男女問わずスマートホンを持つ時代になりました。 その中でもアイホンがとても多いです...

Noと断ることを身につける

断ることあなたはできていますか?
何でもかんでもイエス!と言ってませんか?

時には断ることはとても大切です。

断ってもそれまけでは簡単に人間関係が悪化することはありませんよ。

勇気を出してNoと言ってみましょう。

 

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No!

 

No大切↓

断るという時間術こんにちはTime博士です。 断る力を身につければ人生の時間は増えます。 あなたは断ることの大切さをご存知ですか? 大切で...

仕事は午前中に重きをおく

夜にする4時間の仕事量は午前中の1時間に相当すると言われています。

つまり、これは朝は夜よりも能率が何倍も高いことを示しています。

ウェイトのある仕事は午前中に終わらせておくことが吉です。

 

それでも終わらない時ってありますよね?

そんな場合は昼に有酸素運動を約1時間行うことによって脳をリフレッシュして 疲れを回復できるので運動をオススメします。

 

星空大夢
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今度この記事書くよ!

お金で時間を節約する

時にはお金で解決することによって時間を節約することが可能です。

時間は有限ですのでメリットを感じることができればコストと引き換えにすることも選択肢として悪くありません。

下の記事で詳細に書いています↓

「時は金なり」はウソなのか?時間が大切であるたった一つの理由こんにちはTime博士です。 突然ですが、 あなたが一番大切なモノって何ですか? 挙げてみると家族、友達、思い出、はたまた...

逆算思考をする

逆算思考とは目標を立てて、どのようにすれば達成することが出来るようになるか細分化をしていくことです。

逆算思考を取り入れていくことができれば時間に対するたいていの問題は解決に向かいます。いわば最強の時間術のうちの一つです。

【必見】逆算思考のやり方|時間もお金も結果も全て手に入る思考とは?再現性の高いノウハウを徹底解説。こんにちは!Time研究所のタイムです。 今回はタイトル名の通り【逆算思考】について説明していきます。 この記事を読むと… ...

10個から自分に合うのを選んで下さいね。

 

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