健康

【悩みを解消する方法】人類が持つ根本的な悩みとは?

星空大夢
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悩みがある。

解決の仕方が分からない…

 

そんな悩みを解決していきます。
悩みが全くない人間は誰一人いません。

生きているのであれば悩みがあることは普通です。

 

でもその悩みの根本的な原因が分からなければ解消することは難しいでしょう。

人間の悩みの最終到達点は…

 

人間関係です

 

どんな悩みも細く辿っていけば最後は人間関係にたどり着きます。

人間は今まで共感することによって他の生物とは異なり感情を持ち進化してきました。

 

人間である異常、共存は避けては通れません。

人は1人では生きれないのです。

 

この記事では人間関係が円満に行く方法を見ていきます!

・根本的な悩みが解決する

 

星空大夢
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悩みが解決したら凄いね!

それでは行ってみよう!

 

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根本的な人間関係という悩みを解消するには?

人間関係の根本的な悩みを解決する上で押さえておきたいことがあります。

 

それはあなたが頭で思い描いている世界と他人が思い描いている世界は必ずしも同じではないということです。

 

自分がこう思うから相手も同じように考えているだろう!と思うのは間違っています。

 

全く同じ人間は世界には存在しません。
人には個性があります。

ですから相手の個性を認めることが人間関係の悩みの解決になります。

 

簡単な言葉で言い換えると…

 

相手の立場になってコミュニケーションを取るということです。

傾聴をするということです。

 

人間は自分の話を聞いてもらって共感してもらったり認めてもらったりすることで欲求を満たすことが出来ます。

そのためコミュニケーションを図る上では傾聴、つまり相手の立場になって話を聞くことが不可欠です。

 

傾聴はとても難しいのでオススメのコミュニケーション術を4つ今から見ていきましょう。

 

星空大夢
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4つ順に見ていきますよ〜

 

あいづちを打つ

1つ目はあいづちを打ちましょう。

相手の話やすい環境を整えることにもなりますし、話のリズムを作ることにもなります。

 

あいづちは「うん、うん、それで?」
こんな感じで大丈夫です。

たったこれだけと思うかもしれませんが相手にとってはとても大きなことなんです。

 

反応があるとないとでは本当に伝わっているのかと不安度も全然異なります。

 

是非意識して心を込めてあいづちを打ってあげて下さいね。

その気持ちは伝わります!

笑顔

2つ目は笑顔です。

笑顔は不思議なことに伝染します。

自分が不機嫌な顔をしてては相手も機嫌が悪くなりますし、きっと明るい顔をされてはいないでしょう。

 

笑顔は世界共通の最強のコミュニケーションです!

 

笑顔があるだけでとてもよい関係を構築することが可能です。

笑うのをくせにしてしまいましょう。
私は笑顔が嫌いな人を聞いたことがありません。

相手の話をさえぎらない

3つ目は相手の話をさえぎらないことです。

話の途中でさえぎることは最もしてはいけないことです。

相手の話をしっかりと受け止めて話終わるまで待って下さいね。

 

自分の立場になって考えた時に友達に伝えたいことがあって話してる最中に急にさえぎられると良い気がしませんよね。

そういうことです。
気を付けてみて下さい。

少し意識するだけで大きくコミュニケーションが円滑に進みます。

オウム返しをする

4つ目。
最後はオウム返しをすることです。

このスキルは良し悪しがありますが…

 

聴いてもらっている→分かってくれている

 

に変化するスキルです。

淡々と同じ言葉を繰り返すだけではなくて、共感の感情を込めてオウム返しをしてみて下さい。

 

相手からの信頼度が大きく上がります。
こんな感じに言ってあげて下さい。

 

とても辛かったんだ…

 

星空大夢
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なるほど。とても辛かったんだね…

 

淡々とならないように心から気持ちを込めてみて下さいね。

それでも悩みはなくならない

どれだけコミュニケーションを上手く出来るようになっても、人間関係が良好になっても悩みは完全には無くなりません。

どんな成功者も悩みはあります。

 

なぜ悩みがなくならないのかというと悩みは解消されると、悩みがまた新たに生まれるからです。

 

高校受験に合格して、受験の悩みが消えたとしても3年後には大学受験の悩みが生まれます。

4年後には就職活動の悩みが生まれます。

 

ではどうすればいいのかというと悩みと戦う姿勢が大切です。

悩みを1つずつ解消していって、また新たに生まれた悩みを解決していけば良いのです。

 

悩みと共に進んでいくのが人生です。

 

全く迷いや悩みがない人生は
面白くないと思いませんか?

悩みがあることは悪いことではありません。
前向きに考えていきましょう!

 

星空大夢
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ポジティブシンキング!

 

まとめ

いかがでしたでしょうか。
記事のまとめです。

 

要約

・人間関係が悩みの根本的な理由

・解決法方はコミュニケーション

・相手の立場にたつ傾聴が大切

・誰でも悩みはありなくならない

・悩みと上手く付き合う!それが人生

 

星空大夢
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少しでも気持ちが軽くなれば嬉しいです!

傾聴是非試してみてね!

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